" Concentrar no que está fazendo, pensando na região do chakra já é uma forma de reativá-lo. Procure ficar em um lugar tranqüilo, para que nenhum barulho possa tirar sua concentração.
" Coloque uma de suas mãos abertas em frente ao chakra, sem tocar no corpo, e faça movimentos circulares, em movimentos no sentido horário, como se tivesse massageando o local, mas à distância.
" Sentar na posição de lótus - pernas cruzadas e tronco ereto - e fixar o olhar na ponta do nariz estimula o chakra frontal ou terceiro olho.
" As cores e os cristais são formas visuais de estimulação do chakras. Utilize a pedra com a cor correspondente a do chakra e direcione suas vibrações.
